Lo que hay en tu plato
galleta
Calorías e información nutricional
simple, casera
471
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos66 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 471 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 13 g 67%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 201 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 277 µg 31%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 3,3 µg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 60 mg 5%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potasio 112 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,35 mg 15%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,2 g | 66 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9,3 g | 99 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 132 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 16 g | 165 g | 55 g |
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Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 471 kcal, 6,2 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 236 kcal, 3,1 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 707 kcal, 9,3 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 942 kcal, 12 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 1178 kcal, 16 g de proteínas, 165 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
