Lo que hay en tu plato
Galleta
Calorías e información nutricional
galleta
433
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.8 g
Carbos67.8 g
Grasa13.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 433 kcal —
- Proteínas 7.8 g 16%
- Hidratos de carbono 67.8 g 25%
- Grasas 13.8 g 18%
- Grasas saturadas 3.5 g 17%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 25 g —
- Sodio 407 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.05 µg 2%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.9 mg 39%
- Yodo 4.2 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7.8 g | 67.8 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.9 g | 33.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11.7 g | 101.7 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15.7 g | 135.6 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 19.6 g | 169.5 g | 34.5 g |
Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 433 kcal, 7.8 g de proteínas, 67.8 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 217 kcal, 3.9 g de proteínas, 33.9 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 650 kcal, 11.7 g de proteínas, 101.7 g de hidratos de carbono y 20.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 866 kcal, 15.7 g de proteínas, 135.6 g de hidratos de carbono y 27.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 1083 kcal, 19.6 g de proteínas, 169.5 g de hidratos de carbono y 34.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra