Lo que hay en tu plato
Galleta
Calorías e información nutricional
galleta
433
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,8 g
Carbos68 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 433 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 25 g —
- Sodio 407 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,9 mg 39%
- Yodo 4,2 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,8 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,9 g | 34 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 12 g | 102 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 16 g | 136 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 20 g | 170 g | 35 g |
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Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 433 kcal, 7,8 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 217 kcal, 3,9 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 650 kcal, 12 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 866 kcal, 16 g de proteínas, 136 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 1083 kcal, 20 g de proteínas, 170 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
