Lo que hay en tu plato
Galleta
Calorías e información nutricional
simple/de suero de mantequilla, masa refrigerada, bajo en grasa
270
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos42 g
Grasa7,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 7,2 g —
- Sodio 828 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 85 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,5 mg 1%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 400 mg 32%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,3 mg 13%
- Selenio 18,9 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6,7 g | 42 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,4 g | 21 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10 g | 63 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13 g | 83 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 17 g | 104 g | 20 g |
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Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 270 kcal, 6,7 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 135 kcal, 3,4 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 405 kcal, 10 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 540 kcal, 13 g de proteínas, 83 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 675 kcal, 17 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
