Lo que hay en tu plato
Galleta
Calorías e información nutricional
simple/de suero de mantequilla, masa refrigerada, bajo en grasa
270
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.7 g
Carbos41.7 g
Grasa7.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 270 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Hidratos de carbono 41.7 g 15%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 3.1 g 16%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 7.2 g —
- Sodio 828 mg 36%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 85 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 400 mg 32%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.3 mg 13%
- Selenio 18.9 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 6.7 g | 41.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.4 g | 20.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 10.1 g | 62.6 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 13.4 g | 83.4 g | 15.7 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 16.8 g | 104.3 g | 19.6 g |
Preguntas sobre galleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta?
100 g de galleta: 270 kcal, 6.7 g de proteínas, 41.7 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta?
50 g de galleta: 135 kcal, 3.4 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta?
150 g de galleta: 405 kcal, 10.1 g de proteínas, 62.6 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta?
200 g de galleta: 540 kcal, 13.4 g de proteínas, 83.4 g de hidratos de carbono y 15.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta?
250 g de galleta: 675 kcal, 16.8 g de proteínas, 104.3 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3681 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra