Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
copos grandes, preparado, rogers
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos12 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,9 g 7%
- Sodio 2,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11,1 mg 1%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Fósforo 76,6 mg 6%
- Potasio 66,6 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,3 g | 6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6,7 g | 30 g | 3,3 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 74 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 37 kcal, 1,3 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 111 kcal, 4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 148 kcal, 5,4 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 185 kcal, 6,7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1463 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
