Lo que hay en tu plato
cereal Frosted Flakes
Calorías e información nutricional
malt-o-meal, listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Hidratos de carbono 89 g 32%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 1.2 g 4%
- Azúcares 39.3 g —
- Sodio 451 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 454 µg 50%
- Vitamina C 19.4 mg 22%
- Vitamina D 3.2 µg 16%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 101%
- Riboflavina (B2) 1.4 mg 105%
- Niacina (B3) 16.1 mg 101%
- Vitamina B6 1.6 mg 95%
- Folato (B9) 323 µg 81%
- Vitamina B12 4.8 µg 202%
- Colina 5.4 mg 1%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 11.6 mg 64%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 82 mg 2%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selenio 5.5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 4.3 g | 89 g | 0.9 g |
| 1 ración | 31 g | 121 | 1.3 g | 27.6 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 62 g | 241 | 2.6 g | 55.2 g | 0.5 g |
| ½ ración | 15.5 g | 60 | 0.7 g | 13.8 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 93 g | 362 | 4 g | 82.8 g | 0.8 g |
| 4 raciones | 124 g | 482 | 5.3 g | 110.4 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.1 g | 44.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 6.4 g | 133.5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 8.5 g | 178 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 10.6 g | 222.5 g | 2.2 g |
Preguntas sobre cereal Frosted Flakes
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal Frosted Flakes?
100 g de cereal Frosted Flakes: 389 kcal, 4.3 g de proteínas, 89 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (31 g) de cereal Frosted Flakes?
1 ración (31 g) de cereal Frosted Flakes: 121 kcal, 1.3 g de proteínas, 27.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (62 g) de cereal Frosted Flakes?
2 raciones (62 g) de cereal Frosted Flakes: 241 kcal, 2.6 g de proteínas, 55.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15.5 g) de cereal Frosted Flakes?
½ ración (15.5 g) de cereal Frosted Flakes: 60 kcal, 0.7 g de proteínas, 13.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (93 g) de cereal Frosted Flakes?
3 raciones (93 g) de cereal Frosted Flakes: 362 kcal, 4 g de proteínas, 82.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (124 g) de cereal Frosted Flakes?
4 raciones (124 g) de cereal Frosted Flakes: 482 kcal, 5.3 g de proteínas, 110.4 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal Frosted Flakes?
50 g de cereal Frosted Flakes: 195 kcal, 2.1 g de proteínas, 44.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal Frosted Flakes?
150 g de cereal Frosted Flakes: 584 kcal, 6.4 g de proteínas, 133.5 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172990 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra