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Arroz inflado
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Hidratos de carbono 86 g 31%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 0,3 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre arroz inflado
¿Hay que cocer el arroz inflado antes de comerlo?
No: se vende listo para comer. Añádelo directamente al yogur, la leche o una mezcla de frutos secos.
¿Cómo se hace chocolate con arroz inflado?
Derrite chocolate al baño maría, mézclalo con el arroz inflado y extiende la mezcla en un molde o sobre papel de horno. Déjala enfriar hasta que el chocolate se endurezca; en la nevera suele tardar alrededor de una hora.
¿Cuándo añado el arroz inflado al yogur para que siga crujiente?
Justo antes de comerlo. Si lo mezclas con yogur o leche con antelación, absorbe humedad y pierde el crujido.
¿Cómo se conserva el arroz inflado una vez abierto?
Guárdalo en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco. La humedad lo ablanda y hace que pierda su textura ligera.
¿El arroz inflado es lo mismo que las tortitas de arroz inflado?
No. El arroz inflado son granos sueltos y ligeros; las tortitas se hacen prensando arroz inflado en discos compactos, que se comen tal cual o se cubren con otros ingredientes.
¿Con qué combina bien el arroz inflado?
Queda bien con chocolate, yogur, leche y fruta troceada. También se usa en barritas caseras y en dulces de chocolate con arroz inflado.
¿Qué tiene más proteína y fibra, el arroz inflado o la avena hinchada?
La avena hinchada: aporta 14,1 g de proteína y 6 g de fibra por 100 g, frente a 6 g de proteína y 0,8 g de fibra del arroz inflado.
Fuente: mvt 05.039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
