Lo que hay en tu plato
cereales Honey Nut Cheerios
Calorías e información nutricional
listo para comer, general mills
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 6,8 g 24%
- Azúcares 32 g —
- Sodio 568 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,96 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 392 mg 30%
- Hierro 14,4 mg 80%
- Magnesio 85 mg 20%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 2,3 mg 100%
- Selenio 9,2 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8,1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
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Preguntas sobre cereales Honey Nut Cheerios
¿Cómo se comen los cereales Honey Nut Cheerios?
Puedes servirlos con leche fría o comerlos solos como tentempié. Añade la leche justo antes de empezar para que los aros no se ablanden demasiado.
¿Se pueden usar para hacer barritas de cereales?
Sí. Derrite a fuego bajo 30 g de mantequilla con 150 g de nubes de azúcar; mezcla con 200 g de cereales, presiona en un molde forrado y deja enfriar alrededor de una hora antes de cortar.
¿Con qué fruta combinan bien los cereales Honey Nut Cheerios?
Quedan bien con plátano en rodajas, manzana troceada o frutos rojos, tanto con leche como sobre yogur. Añade la fruta al servir para que el cereal conserve el crujiente.
¿Cómo se conservan para que no se pongan blandos?
Guárdalos en un recipiente hermético, en un armario fresco y seco, y cierra bien el envase después de servirlos. La humedad del aire hace que pierdan el crujiente.
¿Qué puedo usar en lugar de los cereales Honey Nut Cheerios?
Prueba con aros de avena sin sabor y añade un poco de miel y almendras tostadas picadas para acercarte al toque dulce y a fruto seco. Si prefieres evitar ese sabor, los Cheerios clásicos sirven como sustituto menos dulce.
¿Qué diferencia hay entre estos cereales y los Cheerios clásicos?
Los Cheerios clásicos aportan 12,4 g de proteína y 10,1 g de fibra por 100 g; los Honey Nut Cheerios, 8,1 g de proteína y 6,8 g de fibra. Los clásicos destacan por tener más de ambos nutrientes.
Fuente: Canadian Nutrient File 1256 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
