Lo que hay en tu plato
cereales Nesquik
Calorías e información nutricional
general mills, listo para consumir
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 397 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Hidratos de carbono 79 g 29%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 5,9 g 21%
- Azúcares 40 g —
- Sodio 539 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 10,4 mg 65%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 1,1 mg 64%
- Folato (B9) 136 µg 34%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 412 mg 32%
- Hierro 20,6 mg 114%
- Magnesio 67,9 mg 16%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 0,68 mg 29%
- Selenio 17,4 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4,8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,4 g | 40 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,2 g | 118 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9,6 g | 158 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre cereales Nesquik
¿Cómo se comen los cereales Nesquik para que sigan crujientes?
Ponlos en el bol justo antes de servirlos y añade leche fría; con leche caliente se ablandan antes.
¿Se pueden usar los cereales Nesquik para hacer barritas?
Sí. Mézclalos con chocolate fundido, presiónalos en un molde forrado y déjalos enfriar hasta que la mezcla se endurezca; córtala en barritas.
¿Cómo se conservan los cereales Nesquik una vez abierto el paquete?
Cierra bien el paquete o pásalos a un recipiente hermético y guárdalos en un lugar fresco y seco. La humedad les quita el crujiente.
¿Qué cantidad de cereales Nesquik pongo en un bol?
Una ración orientativa es de unos 30 g; sírvelos con la cantidad de leche que te apetezca.
¿Qué minerales destacan en los cereales Nesquik?
Destacan el hierro y el calcio: son altos en ambos, con 20,6 mg de hierro y 412 mg de calcio por 100 g.
¿Qué tienen más, los cereales Nesquik o los Cheerios: proteínas o fibra?
Los Cheerios tienen más de las dos: aportan 12,9 g de proteínas y 10,9 g de fibra por 100 g, frente a 4,8 g y 5,9 g en los cereales Nesquik.
¿Qué puedo usar en vez de cereales Nesquik si quiero un desayuno con sabor a chocolate?
Prueba con copos de maíz sin azúcar y mézclalos con un poco de cacao en polvo. Quedarán menos dulces y con una textura distinta.
Fuente: Canadian Nutrient File 5069 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
