Lo que hay en tu plato
Cereales Cheerios
Calorías e información nutricional
general mills, listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 12.4 g 25%
- Hidratos de carbono 63.1 g 23%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 10.1 g 36%
- Azúcares 4.5 g —
- Sodio 497 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 990 µg 110%
- Vitamina C 21.4 mg 24%
- Vitamina D 3.6 µg 18%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 17.9 mg 112%
- Vitamina B6 1.8 mg 105%
- Folato (B9) 714 µg 179%
- Vitamina B12 6.8 µg 282%
- Colina 26.2 mg 5%
Minerales
- Calcio 357 mg 27%
- Hierro 28.9 mg 161%
- Magnesio 114 mg 27%
- Fósforo 357 mg 29%
- Potasio 633 mg 13%
- Zinc 13.4 mg 122%
- Cobre 0.39 mg 43%
- Manganeso 3.6 mg 155%
- Selenio 24.9 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12.4 g | 63.1 g | 6.6 g |
| 1 ración | 28 g | 104 | 3.5 g | 17.7 g | 1.8 g |
| 2 raciones | 56 g | 208 | 6.9 g | 35.3 g | 3.7 g |
| ½ ración | 14 g | 52 | 1.7 g | 8.8 g | 0.9 g |
| 3 raciones | 84 g | 312 | 10.4 g | 53 g | 5.5 g |
| 4 raciones | 112 g | 417 | 13.9 g | 70.7 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6.2 g | 31.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 18.6 g | 94.7 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 24.8 g | 126.2 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 157.8 g | 16.5 g |
Preguntas sobre cereales Cheerios
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Cheerios?
100 g de cereales Cheerios: 372 kcal, 12.4 g de proteínas, 63.1 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de cereales Cheerios?
1 ración (28 g) de cereales Cheerios: 104 kcal, 3.5 g de proteínas, 17.7 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de cereales Cheerios?
2 raciones (56 g) de cereales Cheerios: 208 kcal, 6.9 g de proteínas, 35.3 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de cereales Cheerios?
½ ración (14 g) de cereales Cheerios: 52 kcal, 1.7 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de cereales Cheerios?
3 raciones (84 g) de cereales Cheerios: 312 kcal, 10.4 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de cereales Cheerios?
4 raciones (112 g) de cereales Cheerios: 417 kcal, 13.9 g de proteínas, 70.7 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Cheerios?
50 g de cereales Cheerios: 186 kcal, 6.2 g de proteínas, 31.6 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Cheerios?
150 g de cereales Cheerios: 558 kcal, 18.6 g de proteínas, 94.7 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173884 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra