Lo que hay en tu plato
cereal Rice Krispies
Calorías e información nutricional
kellogg's, listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 393 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 83 g 30%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 9,6 g —
- Sodio 535 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5 µg 25%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 3,4 mg 281%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Biotina (B7) 1,7 µg 6%
- Folato (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 9 mg 50%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potasio 94 mg 2%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,5 mg 64%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 6,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,5 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 10 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 14 g | 167 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 17 g | 208 g | 2,6 g |
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Preguntas sobre cereal Rice Krispies
¿Cuándo se añade la leche a los Rice Krispies para que sigan crujientes?
Échala justo antes de comerlos: al contacto con la leche, el arroz inflado pierde el crujido poco a poco.
¿Cómo se hacen barritas con Rice Krispies?
Derrite mantequilla y nubes de azúcar a fuego bajo, removiendo; retira del fuego, incorpora los Rice Krispies y prensa la mezcla en un molde engrasado. Déjala enfriar hasta que quede firme antes de cortarla.
¿Cómo se conservan los Rice Krispies una vez abierto el paquete?
Guárdalos bien cerrados en un recipiente hermético, en un lugar fresco y seco, para que no cojan humedad ni pierdan el crujido.
¿Con qué se pueden mezclar los Rice Krispies para desayunar?
Quedan bien con leche o yogur y fruta troceada, como plátano o fresas. Añade la fruta al servir para que el cereal conserve mejor su textura.
¿Qué cereal puede sustituir a los Rice Krispies en unas barritas?
Puedes usar otro cereal de arroz inflado crujiente. Si eliges uno azucarado o con copos más grandes, las barritas quedarán más dulces o tendrán una textura distinta.
¿Tienen más fibra los Rice Krispies o los cereales Raisin Bran?
Los Raisin Bran: aportan 12,5 g de fibra por 100 g, frente a 2,6 g en los Rice Krispies.
¿Aportan hierro los Rice Krispies?
Sí, son una fuente de hierro: contienen 9 mg por 100 g.
Fuente: Canadian Nutrient File 1265 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
