Lo que hay en tu plato
Cereales Crispy Rice
Calorías e información nutricional
malt-o-meal, listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 346 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Hidratos de carbono 86 g 31%
- Grasas 1,1 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 7,8 g —
- Sodio 924 mg 40%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 455 µg 51%
- Vitamina C 18,2 mg 20%
- Vitamina D 3 µg 15%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 98%
- Niacina (B3) 15,1 mg 95%
- Vitamina B6 1,5 mg 89%
- Folato (B9) 1210 µg 303%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 27,3 mg 152%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 114 mg 2%
- Zinc 11,4 mg 103%
- Cobre 0,24 mg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,1 g | 86 g | 1,1 g |
| 1 ración | 33 g | 114 | 2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 66 g | 228 | 4 g | 57 g | 0,7 g |
| ½ ración | 16,5 g | 57 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 99 g | 343 | 6 g | 85 g | 1,1 g |
| 4 raciones | 132 g | 457 | 8 g | 114 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9,1 g | 129 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 172 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 215 g | 2,8 g |
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Preguntas sobre cereales Crispy Rice
¿Cuándo conviene añadir la leche a los Cereales Crispy Rice?
Justo antes de comerlos: absorben la leche enseguida y pierden el crujido. Si desayunas despacio, sirve primero una porción pequeña y añade más cuando la termines.
¿Cómo se conservan crujientes una vez abierto el paquete?
Cierra bien la bolsa o pásalos a un recipiente hermético y guárdalos en un armario seco, lejos del vapor de la cocina. La humedad los ablanda.
¿Con qué puedo acompañar los Cereales Crispy Rice?
Quedan bien con leche o yogur y fruta fresca, como plátano, fresas o melocotón. Añade la fruta al servir para que no humedezca el cereal antes de tiempo.
¿Cómo se hacen barritas con Cereales Crispy Rice?
Derrite mantequilla a fuego bajo, incorpora nubes y remueve hasta que se fundan; mezcla el cereal y presiónalo en un molde engrasado. Déjalo enfriar hasta que esté firme antes de cortarlo.
¿Puedo usar los Cereales Crispy Rice para una base de tarta?
Sí: tritúralos ligeramente, mézclalos con mantequilla fundida y presiónalos en el fondo del molde. Refrigera la base unos 30 minutos antes de rellenarla.
¿Qué diferencia hay entre los Cereales Crispy Rice y los cereales crujientes de arroz integral?
Los de arroz integral aportan más fibra: 4,7 g por 100 g, frente a 0,4 g en los Cereales Crispy Rice. También contienen más magnesio: 117 mg frente a 24 mg por 100 g.
Fuente: USDA FoodData Central 172983 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
