Lo que hay en tu plato
cereal Cranberry almond crunch
Calorías e información nutricional
post, selects, listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 76 g 28%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 4,8 g 17%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 418 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 2 mg 164%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 146 µg 37%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 14,1 mg 78%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 235 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 1,5 mg 64%
- Selenio 4,5 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,2 g | 76 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,1 g | 38 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9,2 g | 115 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
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Preguntas sobre cereal Cranberry almond crunch
¿Cómo se toma el cereal Cranberry almond crunch para que siga crujiente?
Añádelo a la leche o al yogur justo antes de comerlo: si lo dejas reposar, los trozos crujientes se ablandan. También puedes espolvorearlo sobre fruta cortada.
¿Se puede calentar el cereal Cranberry almond crunch?
Puedes calentarlo con leche, pero perderá el crujiente. Para conservar la textura, calienta la leche por separado y vierte el cereal justo antes de servir.
¿Cómo se conserva el cereal Cranberry almond crunch una vez abierto?
Cierra bien la bolsa o pásalo a un recipiente hermético y guárdalo en un lugar fresco y seco, lejos del vapor y de la luz directa. Así la humedad no reblandece el cereal ni los frutos secos.
¿Con qué combina bien el cereal Cranberry almond crunch?
Queda bien con yogur natural y plátano o manzana, que suavizan el toque ácido del arándano rojo. También puedes usarlo como cobertura de una compota.
¿Qué puedo usar en lugar del cereal Cranberry almond crunch?
Para mantener una combinación parecida, mezcla copos de avena tostados con almendras picadas y arándanos rojos secos. Si buscas una opción lista para servir, un muesli con frutos secos y fruta deshidratada también funciona.
¿Cuál tiene más fibra, el cereal Cranberry almond crunch o el cereal Blueberry almond crunch?
El cereal Blueberry almond crunch tiene más: 14,9 g por 100 g, frente a 4,8 g en el cereal Cranberry almond crunch.
¿El cereal Cranberry almond crunch contiene frutos secos?
Sí, contiene almendra, que es un fruto de cáscara. Si tienes alergia a la almendra, no lo consumas.
¿Qué significa «cranberry» en el nombre del cereal?
«Cranberry» es el nombre inglés del arándano rojo, una fruta pequeña y ácida que suele venderse seca en este tipo de cereales. No es lo mismo que el arándano azul.
Fuente: Canadian Nutrient File 5139 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
