Lo que hay en tu plato
Cereales de arroz crujiente Ralston
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 383 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Hidratos de carbono 86 g 31%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 545 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1136 µg 126%
- Vitamina C 64,5 mg 72%
- Vitamina D 7,6 µg 38%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 99%
- Niacina (B3) 29 mg 181%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 1,9 mg 114%
- Folato (B9) 606 µg 152%
- Vitamina B12 5,5 µg 227%
- Colina 6 mg 1%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 32,7 mg 182%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 1,1 mg 48%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,7 g | 86 g | 1,3 g |
| 1 ración | 33 g | 126 | 2,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 66 g | 253 | 4,4 g | 56 g | 0,8 g |
| ½ ración | 16,5 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 99 g | 379 | 6,6 g | 85 g | 1,2 g |
| 4 raciones | 132 g | 506 | 8,8 g | 113 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,2 g |
Preguntas sobre cereales de arroz crujiente Ralston
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales de arroz crujiente Ralston?
100 g de cereales de arroz crujiente Ralston: 383 kcal, 6,7 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (33 g) de cereales de arroz crujiente Ralston?
1 ración (33 g) de cereales de arroz crujiente Ralston: 126 kcal, 2,2 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (66 g) de cereales de arroz crujiente Ralston?
2 raciones (66 g) de cereales de arroz crujiente Ralston: 253 kcal, 4,4 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16,5 g) de cereales de arroz crujiente Ralston?
½ ración (16,5 g) de cereales de arroz crujiente Ralston: 63 kcal, 1,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (99 g) de cereales de arroz crujiente Ralston?
3 raciones (99 g) de cereales de arroz crujiente Ralston: 379 kcal, 6,6 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (132 g) de cereales de arroz crujiente Ralston?
4 raciones (132 g) de cereales de arroz crujiente Ralston: 506 kcal, 8,8 g de proteínas, 113 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales de arroz crujiente Ralston?
50 g de cereales de arroz crujiente Ralston: 192 kcal, 3,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales de arroz crujiente Ralston?
150 g de cereales de arroz crujiente Ralston: 575 kcal, 10 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173887 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra