Lo que hay en tu plato
cereales Frosted Mini-Wheats
Calorías e información nutricional
listo para comer, original, arce, azúcar moreno, fresa, kellogg's
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 10 g 37%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 6,3 µg 21%
- Folato (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 8,3 mg 46%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potasio 335 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 1,9 mg 84%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
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Preguntas sobre cereales Frosted Mini-Wheats
¿Cómo se comen los cereales Frosted Mini-Wheats para que no se reblandezcan?
Échalos en un cuenco y añade la leche fría justo antes de comerlos; si los dejas reposar, los copos de trigo absorben líquido y pierden el crujiente.
¿Se pueden tomar los cereales Frosted Mini-Wheats calientes?
Sí. Calienta la leche por separado y viértela sobre los cereales justo antes de servirlos: así quedan templados sin deshacerse mientras se calienta el líquido.
¿Con qué combinan bien los cereales Frosted Mini-Wheats?
Quedan bien con plátano en rodajas, frutos rojos o yogur natural. También puedes desmenuzarlos sobre un bol de yogur justo antes de comer, para añadir un toque crujiente.
¿Cómo se conservan los cereales Frosted Mini-Wheats una vez abierto el paquete?
Pásalos a un recipiente hermético y guárdalo en un armario fresco y seco, lejos del vapor de la cocina. La humedad ablanda el trigo y el glaseado se vuelve pegajoso.
¿Qué puedo usar en lugar de los cereales Frosted Mini-Wheats?
Prueba cereales Shredded Wheat sin glasear si buscas copos de trigo compactos; para acercarte al dulzor de los Frosted Mini-Wheats, acompáñalos con fruta madura o un poco de miel.
¿Tienen más fibra los cereales Frosted Mini-Wheats que los Shredded Wheat?
Los Shredded Wheat tienen más: aportan 13 g de fibra por 100 g, frente a 10 g en los cereales Frosted Mini-Wheats.
¿Qué nutrientes destacan en los cereales Frosted Mini-Wheats?
Son fuente de fibra, hierro y zinc, y destacan también por su contenido de vitaminas B1 y B3. El glaseado aporta azúcar.
Fuente: Canadian Nutrient File 1478 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
