Lo que hay en tu plato
galleta grande original Post Shredded Wheat
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 337 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 12 g 44%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fósforo 375 mg 30%
- Potasio 381 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganeso 2,5 mg 110%
- Selenio 2,8 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 ración | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ ración | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 raciones | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Preguntas sobre galleta grande original Post Shredded Wheat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta grande original Post Shredded Wheat?
100 g de galleta grande original Post Shredded Wheat: 337 kcal, 11 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (47 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat?
1 ración (47 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat: 158 kcal, 5,3 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (94 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat?
2 raciones (94 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat: 317 kcal, 11 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (23,5 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat?
½ ración (23,5 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat: 79 kcal, 2,7 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (141 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat?
3 raciones (141 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat: 475 kcal, 16 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (188 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat?
4 raciones (188 g) de galleta grande original Post Shredded Wheat: 634 kcal, 21 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta grande original Post Shredded Wheat?
50 g de galleta grande original Post Shredded Wheat: 169 kcal, 5,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta grande original Post Shredded Wheat?
150 g de galleta grande original Post Shredded Wheat: 506 kcal, 17 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173910 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra