Lo que hay en tu plato
cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 352 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Hidratos de carbono 74 g 27%
- Grasas 1,9 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 9,6 g 34%
- Azúcares 22 g —
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,82 mg 63%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,96 mg 56%
- Folato (B9) 192 µg 48%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 20 mg 4%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 93 mg 22%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 4,2 mg 183%
- Selenio 4,1 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 7,8 g | 74 g | 1,9 g |
| 1 ración | 52 g | 183 | 4,1 g | 39 g | 1 g |
| 2 raciones | 104 g | 366 | 8,1 g | 77 g | 2 g |
| ½ ración | 26 g | 92 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 156 g | 549 | 12 g | 116 g | 3 g |
| 4 raciones | 208 g | 732 | 16 g | 154 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,9 g | 37 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 111 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 148 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 186 g | 4,8 g |
Preguntas sobre cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
100 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 352 kcal, 7,8 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (52 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
1 ración (52 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 183 kcal, 4,1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (104 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
2 raciones (104 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 366 kcal, 8,1 g de proteínas, 77 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (26 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
½ ración (26 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 92 kcal, 2 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (156 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
3 raciones (156 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 549 kcal, 12 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (208 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
4 raciones (208 g) de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 732 kcal, 16 g de proteínas, 154 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
50 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 176 kcal, 3,9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara?
150 g de cereales Post Shredded Wheat ligeramente glaseados tamaño cuchara: 528 kcal, 12 g de proteínas, 111 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173918 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra