Lo que hay en tu plato
cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 351 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 12 g 44%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 58 mg 4%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 133 mg 32%
- Fósforo 384 mg 31%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Selenio 5,9 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 12 g | 69 g | 2,1 g |
| 1 ración | 49 g | 172 | 5,8 g | 34 g | 1 g |
| 2 raciones | 98 g | 344 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| ½ ración | 24,5 g | 86 | 2,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 147 g | 516 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 196 g | 688 | 23 g | 135 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 18 g | 104 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 24 g | 138 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 30 g | 173 g | 5,3 g |
Preguntas sobre cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
100 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 351 kcal, 12 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (49 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
1 ración (49 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 172 kcal, 5,8 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (98 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
2 raciones (98 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 344 kcal, 12 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (24,5 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
½ ración (24,5 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 86 kcal, 2,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (147 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
3 raciones (147 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 516 kcal, 17 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (196 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
4 raciones (196 g) de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 688 kcal, 23 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
50 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 176 kcal, 5,9 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original?
150 g de cereales Post Shredded Wheat tamaño cuchara original: 527 kcal, 18 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra