Lo que hay en tu plato
Cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara
Calorías e información nutricional
cereales listos para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 15 g 53%
- Azúcares 0,8 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 174 mg 41%
- Fósforo 418 mg 33%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0 mg 0%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 ración | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ ración | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 raciones | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Preguntas sobre cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
100 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 339 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (59 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
1 ración (59 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 200 kcal, 6,4 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (118 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
2 raciones (118 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 400 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (29,5 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
½ ración (29,5 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 100 kcal, 3,2 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (177 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
3 raciones (177 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 600 kcal, 19 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (236 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
4 raciones (236 g) de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 800 kcal, 26 g de proteínas, 156 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
50 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 170 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara?
150 g de cereales Post Shredded Wheat n' Bran tamaño cuchara: 509 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167715 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra