Lo que hay en tu plato
Copos de amaranto
Calorías e información nutricional
listos para consumir
353
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.5 g
Carbos61.6 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 353 kcal —
- Proteínas 15.5 g 31%
- Hidratos de carbono 61.6 g 22%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 9.5 g 34%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 75.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Selenio 70.7 µg 129%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 15.5 g | 61.7 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7.8 g | 30.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 23.3 g | 92.5 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 31.1 g | 123.3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 38.9 g | 154.1 g | 17.5 g |
Preguntas sobre copos de amaranto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de amaranto?
100 g de copos de amaranto: 353 kcal, 15.5 g de proteínas, 61.7 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de amaranto?
50 g de copos de amaranto: 177 kcal, 7.8 g de proteínas, 30.8 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de amaranto?
150 g de copos de amaranto: 530 kcal, 23.3 g de proteínas, 92.5 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de amaranto?
200 g de copos de amaranto: 706 kcal, 31.1 g de proteínas, 123.3 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de amaranto?
250 g de copos de amaranto: 883 kcal, 38.9 g de proteínas, 154.1 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6356 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra