Lo que hay en tu plato
Cereales en copos Flax Plus orgánicos
Calorías e información nutricional
nature's path, listo para comer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 350 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 17 g 59%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,7 mg 1%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 460 mg 37%
- Potasio 501 mg 11%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 ración | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 raciones | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ ración | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 raciones | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Preguntas sobre cereales en copos Flax Plus orgánicos
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
100 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 350 kcal, 12 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (30 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
1 ración (30 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 105 kcal, 3,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (60 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
2 raciones (60 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 210 kcal, 7,1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (15 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
½ ración (15 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 53 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (90 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
3 raciones (90 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 315 kcal, 11 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (120 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
4 raciones (120 g) de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 420 kcal, 14 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
50 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 175 kcal, 6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos?
150 g de cereales en copos Flax Plus orgánicos: 525 kcal, 18 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173017 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra