Lo que hay en tu plato
Harina de amaranto
Calorías e información nutricional
372
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos51 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Hidratos de carbono 51 g 18%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 1,7 g 8%
- Fibra 15 g 54%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 20,9 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 152 mg 12%
- Hierro 7,6 mg 42%
- Magnesio 265 mg 63%
- Fósforo 453 mg 36%
- Potasio 364 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,77 mg 86%
- Manganeso 2,3 mg 98%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre harina de amaranto
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de amaranto?
100 g de harina de amaranto: 372 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de amaranto?
50 g de harina de amaranto: 186 kcal, 7,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de amaranto?
150 g de harina de amaranto: 558 kcal, 22 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de amaranto?
200 g de harina de amaranto: 744 kcal, 29 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de amaranto?
250 g de harina de amaranto: 930 kcal, 36 g de proteínas, 127 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
