Lo que hay en tu plato
Copos de espelta
Calorías e información nutricional
listo para comer, nature's path
374
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos66 g
Grasa2,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 374 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 9,8 g 35%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 522 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,39 µg 0%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7,6 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Potasio 472 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Preguntas sobre copos de espelta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de espelta?
100 g de copos de espelta: 374 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de espelta?
50 g de copos de espelta: 187 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de espelta?
150 g de copos de espelta: 561 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de espelta?
200 g de copos de espelta: 748 kcal, 22 g de proteínas, 132 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de espelta?
250 g de copos de espelta: 935 kcal, 27 g de proteínas, 165 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6836 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra