Lo que hay en tu plato
Copos de maíz
Calorías e información nutricional
listos para consumir, Selection
398
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.1 g
Carbos83.6 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 398 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 83.6 g 30%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 7.5 g —
- Sodio 486 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2.9 mg 239%
- Riboflavina (B2) 2.4 mg 185%
- Niacina (B3) 7 mg 43%
- Vitamina B6 0.87 mg 51%
- Folato (B9) 68.9 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 11 mg 61%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 15.6 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7.1 g | 83.6 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.5 g | 41.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 10.6 g | 125.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 14.1 g | 167.2 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 17.7 g | 209 g | 3.2 g |
Preguntas sobre copos de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de copos de maíz?
100 g de copos de maíz: 398 kcal, 7.1 g de proteínas, 83.6 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de copos de maíz?
50 g de copos de maíz: 199 kcal, 3.5 g de proteínas, 41.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de copos de maíz?
150 g de copos de maíz: 597 kcal, 10.6 g de proteínas, 125.4 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de copos de maíz?
200 g de copos de maíz: 796 kcal, 14.1 g de proteínas, 167.2 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de copos de maíz?
250 g de copos de maíz: 995 kcal, 17.7 g de proteínas, 209 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6923 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra