Lo que hay en tu plato
Cereal de desayuno, copos de maíz
Calorías e información nutricional
sin enriquecer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 378 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Hidratos de carbono 91.4 g 33%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 410 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 0.06 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 53 mg 4%
- Potasio 93 mg 2%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.1 g | 91.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.6 g | 45.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 10.7 g | 137.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14.2 g | 182.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 17.8 g | 228.5 g | 2 g |
Preguntas sobre cereal de desayuno, copos de maíz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal de desayuno, copos de maíz?
100 g de cereal de desayuno, copos de maíz: 378 kcal, 7.1 g de proteínas, 91.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal de desayuno, copos de maíz?
50 g de cereal de desayuno, copos de maíz: 189 kcal, 3.6 g de proteínas, 45.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal de desayuno, copos de maíz?
150 g de cereal de desayuno, copos de maíz: 567 kcal, 10.7 g de proteínas, 137.1 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereal de desayuno, copos de maíz?
200 g de cereal de desayuno, copos de maíz: 756 kcal, 14.2 g de proteínas, 182.8 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereal de desayuno, copos de maíz?
250 g de cereal de desayuno, copos de maíz: 945 kcal, 17.8 g de proteínas, 228.5 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-745 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra