Lo que hay en tu plato
Gachas de avena
Calorías e información nutricional
copos grandes, preparado, Quaker
83
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos12 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 0,65 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11,2 mg 1%
- Hierro 0,82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 98,7 mg 8%
- Potasio 82,3 mg 2%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,92 mg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
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Preguntas sobre gachas de avena
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gachas de avena?
100 g de gachas de avena: 83 kcal, 2,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gachas de avena?
50 g de gachas de avena: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gachas de avena?
150 g de gachas de avena: 125 kcal, 4,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gachas de avena?
200 g de gachas de avena: 166 kcal, 5,7 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gachas de avena?
250 g de gachas de avena: 208 kcal, 7,1 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1465 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
