Lo que hay en tu plato
Cereales Oatmeal Squares
Calorías e información nutricional
quaker, listo para comer
380
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos71 g
Grasa4,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 380 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Hidratos de carbono 71 g 26%
- Grasas 4,6 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 8,2 g 29%
- Azúcares 17 g —
- Sodio 399 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 10,9 mg 61%
- Magnesio 116 mg 28%
- Fósforo 352 mg 28%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganeso 3,4 mg 149%
- Selenio 6 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Preguntas sobre cereales Oatmeal Squares
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereales Oatmeal Squares?
100 g de cereales Oatmeal Squares: 380 kcal, 11 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereales Oatmeal Squares?
50 g de cereales Oatmeal Squares: 190 kcal, 5,7 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereales Oatmeal Squares?
150 g de cereales Oatmeal Squares: 570 kcal, 17 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereales Oatmeal Squares?
200 g de cereales Oatmeal Squares: 760 kcal, 23 g de proteínas, 142 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereales Oatmeal Squares?
250 g de cereales Oatmeal Squares: 950 kcal, 28 g de proteínas, 177 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1275 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra