Lo que hay en tu plato
Caupí catjang
Calorías e información nutricional
semillas maduras, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 11 g 38%
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 639 µg 160%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 85 mg 7%
- Hierro 10 mg 55%
- Magnesio 333 mg 79%
- Fósforo 438 mg 35%
- Potasio 1375 mg 29%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cobre 1,1 mg 118%
- Manganeso 1,5 mg 67%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 49 g | 2,1 g |
| 1 ración | 167 g | 573 | 40 g | 82 g | 3,5 g |
| 2 raciones | 334 g | 1146 | 80 g | 164 g | 6,9 g |
| ½ ración | 83,5 g | 286 | 20 g | 41 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 501 g | 1718 | 120 g | 245 g | 10 g |
| 4 raciones | 668 g | 2291 | 159 g | 327 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 98 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 122 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre caupí catjang
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caupí catjang?
100 g de caupí catjang: 343 kcal, 24 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (167 g) de caupí catjang?
1 ración (167 g) de caupí catjang: 573 kcal, 40 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (334 g) de caupí catjang?
2 raciones (334 g) de caupí catjang: 1146 kcal, 80 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (83,5 g) de caupí catjang?
½ ración (83,5 g) de caupí catjang: 286 kcal, 20 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (501 g) de caupí catjang?
3 raciones (501 g) de caupí catjang: 1718 kcal, 120 g de proteínas, 245 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (668 g) de caupí catjang?
4 raciones (668 g) de caupí catjang: 2291 kcal, 159 g de proteínas, 327 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caupí catjang?
50 g de caupí catjang: 172 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caupí catjang?
150 g de caupí catjang: 515 kcal, 36 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175208 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
