Lo que hay en tu plato
frijol catjang
Calorías e información nutricional
semillas maduras, cocidas, hervidas, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Hidratos de carbono 16.7 g 6%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 3.6 g 13%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.71 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 142 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 96 mg 23%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.47 mg 21%
- Selenio 2.5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.1 g | 16.7 g | 0.7 g |
| 1 ración | 171 g | 200 | 13.9 g | 28.6 g | 1.2 g |
| 2 raciones | 342 g | 400 | 27.8 g | 57.2 g | 2.4 g |
| ½ ración | 85.5 g | 100 | 7 g | 14.3 g | 0.6 g |
| 3 raciones | 513 g | 600 | 41.7 g | 85.8 g | 3.6 g |
| 4 raciones | 684 g | 800 | 55.6 g | 114.4 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.2 g | 25.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.3 g | 33.4 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.3 g | 41.8 g | 1.8 g |
Preguntas sobre frijol catjang
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijol catjang?
100 g de frijol catjang: 117 kcal, 8.1 g de proteínas, 16.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (171 g) de frijol catjang?
1 ración (171 g) de frijol catjang: 200 kcal, 13.9 g de proteínas, 28.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (342 g) de frijol catjang?
2 raciones (342 g) de frijol catjang: 400 kcal, 27.8 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85.5 g) de frijol catjang?
½ ración (85.5 g) de frijol catjang: 100 kcal, 7 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (513 g) de frijol catjang?
3 raciones (513 g) de frijol catjang: 600 kcal, 41.7 g de proteínas, 85.8 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (684 g) de frijol catjang?
4 raciones (684 g) de frijol catjang: 800 kcal, 55.6 g de proteínas, 114.4 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijol catjang?
50 g de frijol catjang: 59 kcal, 4.1 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijol catjang?
150 g de frijol catjang: 176 kcal, 12.2 g de proteínas, 25.1 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra