Lo que hay en tu plato
Frijoles caupí
Calorías e información nutricional
secas
336
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos49 g
Grasa1,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 49 g 18%
- Grasas 1,3 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 11 g 38%
- Azúcares 6,9 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 633 µg 158%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 94,7 mg 17%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 8,3 mg 46%
- Magnesio 184 mg 44%
- Fósforo 424 mg 34%
- Potasio 1112 mg 24%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cobre 0,85 mg 94%
- Manganeso 1,5 mg 66%
- Selenio 9 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 24 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 35 g | 74 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 47 g | 99 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 59 g | 124 g | 3,2 g |
Preguntas sobre frijoles caupí
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles caupí?
100 g de frijoles caupí: 336 kcal, 24 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles caupí?
50 g de frijoles caupí: 168 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles caupí?
150 g de frijoles caupí: 504 kcal, 35 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles caupí?
200 g de frijoles caupí: 672 kcal, 47 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles caupí?
250 g de frijoles caupí: 840 kcal, 59 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3282 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra