Lo que hay en tu plato
Frijoles carita
Calorías e información nutricional
en conserva, al natural, sólidos y líquido
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos10 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 10 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 3,3 g 12%
- Sodio 293 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,97 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 172 mg 4%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 2,3 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,7 g | 10 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 7,1 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9,5 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 26 g | 1,4 g |
Preguntas sobre frijoles carita
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijoles carita?
100 g de frijoles carita: 77 kcal, 4,7 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijoles carita?
50 g de frijoles carita: 39 kcal, 2,4 g de proteínas, 5,2 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijoles carita?
150 g de frijoles carita: 116 kcal, 7,1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijoles carita?
200 g de frijoles carita: 154 kcal, 9,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijoles carita?
250 g de frijoles carita: 193 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3284 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra