Lo que hay en tu plato
Frijol carita
Calorías e información nutricional
hervido
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,7 g
Carbos14 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 6,5 g 23%
- Azúcares 3,3 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 208 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 32,2 mg 6%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 53 mg 13%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganeso 0,48 mg 21%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 7,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 12 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 16 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 19 g | 36 g | 1,3 g |
Preguntas sobre frijol carita
¿Cuántas calorías hay en 100 g de frijol carita?
100 g de frijol carita: 116 kcal, 7,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de frijol carita?
50 g de frijol carita: 58 kcal, 3,9 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de frijol carita?
150 g de frijol carita: 174 kcal, 12 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de frijol carita?
200 g de frijol carita: 232 kcal, 16 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de frijol carita?
250 g de frijol carita: 290 kcal, 19 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3283 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra