Lo que hay en tu plato
Bistec de ojo de bife
Calorías e información nutricional
desosado, sin borde, carne y grasa separables, recortado a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 248 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 35,8 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 ración | 85 g | 211 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 170 g | 422 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ ración | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 632 | 67 g | 0 g | 41 g |
| 4 raciones | 340 g | 843 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 66 g | 0 g | 40 g |
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Preguntas sobre bistec de ojo de bife
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ojo de bife?
100 g de bistec de ojo de bife: 248 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife?
1 ración (85 g) de bistec de ojo de bife: 211 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife?
2 raciones (170 g) de bistec de ojo de bife: 422 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife?
½ ración (42,5 g) de bistec de ojo de bife: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife?
3 raciones (255 g) de bistec de ojo de bife: 632 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife?
4 raciones (340 g) de bistec de ojo de bife: 843 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ojo de bife?
50 g de bistec de ojo de bife: 124 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ojo de bife?
150 g de bistec de ojo de bife: 372 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173401 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
