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Bistec de lomo de res choice solo carne magra
Calorías e información nutricional
solo carne magra separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 206 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,1 g 12%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 8,6 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,6 mg 36%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 223 mg 18%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 ración | 85 g | 175 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 350 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 525 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 700 | 99 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 73 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res choice solo carne magra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
100 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
1 ración (85 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 175 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 350 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 88 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 525 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 700 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
50 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra?
150 g de bistec de lomo de res choice solo carne magra: 309 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173117 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
