Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res select
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, select, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 316 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 30%
- Grasas saturadas 9,4 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 85 g | 269 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 170 g | 537 | 41 g | 0 g | 40 g |
| ½ ración | 42,5 g | 134 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 255 g | 806 | 61 g | 0 g | 60 g |
| 4 raciones | 340 g | 1074 | 81 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 48 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 60 g | 0 g | 59 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de res select
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res select?
100 g de asado de lomo de res select: 316 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res select?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res select: 269 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res select?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res select: 537 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res select?
½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res select: 134 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res select?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res select: 806 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res select?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res select: 1074 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res select?
50 g de asado de lomo de res select: 158 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res select?
150 g de asado de lomo de res select: 474 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169546 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
