Lo que hay en tu plato
carne de res, rosbif tierno de lomo
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, grasa recortada a 1/8", select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 5,8 mg 52%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 23,6 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 ración | 113 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 226 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 458 | 77 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 610 | 103 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 57 g | 0 g | 12 g |
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Preguntas sobre carne de res, rosbif tierno de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res, rosbif tierno de lomo?
100 g de carne de res, rosbif tierno de lomo: 135 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo?
1 ración (113 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo: 153 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo?
2 raciones (226 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo: 305 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo?
½ ración (56,5 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo?
3 raciones (339 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo: 458 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo?
4 raciones (452 g) de carne de res, rosbif tierno de lomo: 610 kcal, 103 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res, rosbif tierno de lomo?
50 g de carne de res, rosbif tierno de lomo: 68 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res, rosbif tierno de lomo?
150 g de carne de res, rosbif tierno de lomo: 203 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174692 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
