Lo que hay en tu plato
Asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 116%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 ración | 113 g | 192 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 384 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 576 | 73 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 452 g | 768 | 98 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Preguntas sobre asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 170 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 192 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 384 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 96 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 576 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 768 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 255 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
