Lo que hay en tu plato
Asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 170 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 116%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Selenio 23.7 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21.6 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 ración | 113 g | 192 | 24.4 g | 0 g | 10.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 384 | 48.8 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 56.5 g | 96 | 12.2 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 raciones | 339 g | 576 | 73.2 g | 0 g | 31.5 g |
| 4 raciones | 452 g | 768 | 97.6 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32.4 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43.2 g | 0 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 23.3 g |
Preguntas sobre asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 170 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 192 kcal, 24.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 384 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
½ ración (56.5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 96 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 576 kcal, 73.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 768 kcal, 97.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 85 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 255 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173067 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra