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Asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)

Calorías e información nutricional

sin hueso, carne magra separable exclusivamente, con grasa recortada a 1/8", choice, crudo

149

caloríaskcal por 100 g

Proteína23 g

Carbos0,2 g

Grasa6,5 g

Reparto de calorías

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Información nutricional

Por 100 g% VD

Calorías 149 kcal —
Proteínas 23 g 45%
Hidratos de carbono 0,2 g 0%
Grasas 6,5 g 8%
Grasas saturadas 2,4 g 12%
Fibra 0 g 0%
Azúcares 0 g —
Sodio 66 mg 3%
Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 2 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0,1 µg 1%
Vitamina K 1,5 µg 1%
Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
Niacina (B3) 5,7 mg 36%
Vitamina B6 0,64 mg 38%
Folato (B9) 4 µg 1%
Vitamina B12 2,9 µg 121%

Minerales

Calcio 5 mg 0%
Hierro 2,3 mg 13%
Magnesio 26 mg 6%
Fósforo 226 mg 18%
Potasio 402 mg 9%
Zinc 5,3 mg 48%
Cobre 0,1 mg 11%
Selenio 26,7 µg 49%

Calorías por ración

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	149	23 g	0,2 g	6,5 g
1 ración	113 g	168	25 g	0,3 g	7,3 g
2 raciones	226 g	337	51 g	0,5 g	15 g
½ ración	56,5 g	84	13 g	0,1 g	3,7 g
3 raciones	339 g	505	76 g	0,8 g	22 g
4 raciones	452 g	673	102 g	1 g	29 g
50 g	50 g	75	11 g	0,1 g	3,2 g
150 g	150 g	224	34 g	0,3 g	9,7 g
200 g	200 g	298	45 g	0,5 g	13 g
250 g	250 g	373	56 g	0,6 g	16 g

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Preguntas sobre asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)

¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 149 kcal, 23 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 168 kcal, 25 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 337 kcal, 51 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 84 kcal, 13 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 505 kcal, 76 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 673 kcal, 102 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 75 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra)?

150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno (solo carne magra): 224 kcal, 34 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.

Fuente: USDA FoodData Central 174691 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra