Lo que hay en tu plato
Asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, con grasa recortada a 1/8", choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 199 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 119%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 21 g | 0,6 g | 13 g |
| 1 ración | 113 g | 225 | 24 g | 0,7 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 450 | 47 g | 1,4 g | 29 g |
| ½ ración | 56,5 g | 112 | 12 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 675 | 71 g | 2 g | 43 g |
| 4 raciones | 452 g | 899 | 94 g | 2,7 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 31 g | 0,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 42 g | 1,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 52 g | 1,5 g | 32 g |
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Preguntas sobre asado pequeño o filete de lomo alto vacuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
100 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 199 kcal, 21 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
1 ración (113 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 225 kcal, 24 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
2 raciones (226 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 450 kcal, 47 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
½ ración (56,5 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 112 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
3 raciones (339 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 675 kcal, 71 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
4 raciones (452 g) de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 899 kcal, 94 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
50 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 100 kcal, 10 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno?
150 g de asado pequeño o filete de lomo alto vacuno: 299 kcal, 31 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173066 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
