Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 246 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 82,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potasio 303 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 21,4 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 raciones | 226 g | 556 | 45 g | 0 g | 40 g |
| ½ ración | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 raciones | 339 g | 834 | 67 g | 0 g | 61 g |
| 4 raciones | 452 g | 1112 | 90 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 246 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de lomo de res?
1 ración (113 g) de bistec de lomo de res: 278 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de lomo de res?
2 raciones (226 g) de bistec de lomo de res: 556 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de lomo de res?
½ ración (56,5 g) de bistec de lomo de res: 139 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de lomo de res?
3 raciones (339 g) de bistec de lomo de res: 834 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de lomo de res?
4 raciones (452 g) de bistec de lomo de res: 1112 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 81 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 123 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 369 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169545 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
