Lo que hay en tu plato
Asado de solomillo choice crudo
Calorías e información nutricional
carne de res, lomo, asado de solomillo, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 44 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 139%
- Colina 54,2 mg 10%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 279 mg 6%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,2 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 452 g | 692 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre asado de solomillo choice crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de solomillo choice crudo?
100 g de asado de solomillo choice crudo: 153 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de asado de solomillo choice crudo?
1 ración (113 g) de asado de solomillo choice crudo: 173 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de asado de solomillo choice crudo?
2 raciones (226 g) de asado de solomillo choice crudo: 346 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de asado de solomillo choice crudo?
½ ración (56,5 g) de asado de solomillo choice crudo: 86 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de asado de solomillo choice crudo?
3 raciones (339 g) de asado de solomillo choice crudo: 519 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de asado de solomillo choice crudo?
4 raciones (452 g) de asado de solomillo choice crudo: 692 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de solomillo choice crudo?
50 g de asado de solomillo choice crudo: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de solomillo choice crudo?
150 g de asado de solomillo choice crudo: 230 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171748 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra