Lo que hay en tu plato
Asado de solomillo choice
Calorías e información nutricional
carne de res, lomo, asado de solomillo, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,8 g 11%
- Grasas saturadas 3,5 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 166%
- Colina 66 mg 12%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 252 mg 20%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 ración | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 raciones | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Preguntas sobre asado de solomillo choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de solomillo choice?
100 g de asado de solomillo choice: 188 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de solomillo choice?
1 ración (85 g) de asado de solomillo choice: 160 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de solomillo choice?
2 raciones (170 g) de asado de solomillo choice: 320 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de solomillo choice?
½ ración (42,5 g) de asado de solomillo choice: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de solomillo choice?
3 raciones (255 g) de asado de solomillo choice: 479 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de solomillo choice?
4 raciones (340 g) de asado de solomillo choice: 639 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de solomillo choice?
50 g de asado de solomillo choice: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de solomillo choice?
150 g de asado de solomillo choice: 282 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171753 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra