Lo que hay en tu plato
Asado de solomillo
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 27 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 174%
- Colina 62,1 mg 11%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre asado de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de solomillo?
100 g de asado de solomillo: 174 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de solomillo?
1 ración (85 g) de asado de solomillo: 148 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de solomillo?
2 raciones (170 g) de asado de solomillo: 296 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de solomillo?
½ ración (42,5 g) de asado de solomillo: 74 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de solomillo?
3 raciones (255 g) de asado de solomillo: 444 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de solomillo?
4 raciones (340 g) de asado de solomillo: 592 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de solomillo?
50 g de asado de solomillo: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de solomillo?
150 g de asado de solomillo: 261 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171754 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra