Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 267 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 6,7 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 33%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 65%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 ración | 85 g | 227 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 454 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 681 | 68 g | 0 g | 44 g |
| 4 raciones | 340 g | 908 | 90 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 66 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 267 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de lomo de res?
1 ración (85 g) de bistec de lomo de res: 227 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res?
2 raciones (170 g) de bistec de lomo de res: 454 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de lomo de res: 113 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res?
3 raciones (255 g) de bistec de lomo de res: 681 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res?
4 raciones (340 g) de bistec de lomo de res: 908 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 134 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 401 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169543 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
