Lo que hay en tu plato
Lomo de res prime crudo
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, prime, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 274 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 9 g 45%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colina 75,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 28,4 g | 78 | 5,1 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 155 | 10 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 14,2 g | 39 | 2,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 311 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 0 g | 55 g |
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Preguntas sobre lomo de res prime crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de res prime crudo?
100 g de lomo de res prime crudo: 274 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de lomo de res prime crudo?
1 ración (28,4 g) de lomo de res prime crudo: 78 kcal, 5,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de lomo de res prime crudo?
2 raciones (56,7 g) de lomo de res prime crudo: 155 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de lomo de res prime crudo?
½ ración (14,2 g) de lomo de res prime crudo: 39 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de lomo de res prime crudo?
3 raciones (85,1 g) de lomo de res prime crudo: 233 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de lomo de res prime crudo?
4 raciones (113,4 g) de lomo de res prime crudo: 311 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de res prime crudo?
50 g de lomo de res prime crudo: 137 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de res prime crudo?
150 g de lomo de res prime crudo: 411 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169547 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
