Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res prime
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, prime, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26.7 g 34%
- Grasas saturadas 10.6 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 105%
- Colina 91.6 mg 17%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 23.1 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 26.7 g |
| 1 ración | 85 g | 292 | 20.4 g | 0 g | 22.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 583 | 40.9 g | 0 g | 45.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 146 | 10.2 g | 0 g | 11.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 875 | 61.3 g | 0 g | 68 g |
| 4 raciones | 340 g | 1166 | 81.7 g | 0 g | 90.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13.3 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36.1 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48.1 g | 0 g | 53.3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60.1 g | 0 g | 66.7 g |
Preguntas sobre asado de lomo de res prime
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res prime?
100 g de asado de lomo de res prime: 343 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res prime?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res prime: 292 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res prime?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res prime: 583 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de lomo de res prime?
½ ración (42.5 g) de asado de lomo de res prime: 146 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res prime?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res prime: 875 kcal, 61.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res prime?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res prime: 1166 kcal, 81.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res prime?
50 g de asado de lomo de res prime: 172 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res prime?
150 g de asado de lomo de res prime: 515 kcal, 36.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169549 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra