Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res prime
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, prime, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 343 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 27 g 34%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 336 mg 7%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 1 ración | 85 g | 292 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 2 raciones | 170 g | 583 | 41 g | 0 g | 45 g |
| ½ ración | 42,5 g | 146 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 875 | 61 g | 0 g | 68 g |
| 4 raciones | 340 g | 1166 | 82 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 67 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de res prime
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res prime?
100 g de asado de lomo de res prime: 343 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res prime?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res prime: 292 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res prime?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res prime: 583 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res prime?
½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res prime: 146 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res prime?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res prime: 875 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res prime?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res prime: 1166 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 91 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res prime?
50 g de asado de lomo de res prime: 172 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res prime?
150 g de asado de lomo de res prime: 515 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169549 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
