Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res choice
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 23.9 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25.4 g 33%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3.1 mg 17%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0.12 mg 14%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 22.8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23.9 g | 0 g | 25.4 g |
| 1 ración | 85 g | 281 | 20.3 g | 0 g | 21.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 563 | 40.6 g | 0 g | 43.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 141 | 10.2 g | 0 g | 10.8 g |
| 3 raciones | 255 g | 844 | 60.9 g | 0 g | 64.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 1125 | 81.3 g | 0 g | 86.3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 12.7 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35.9 g | 0 g | 38.1 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47.8 g | 0 g | 50.8 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59.8 g | 0 g | 63.5 g |
Preguntas sobre asado de lomo de res choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res choice?
100 g de asado de lomo de res choice: 331 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res choice?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res choice: 281 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res choice?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res choice: 563 kcal, 40.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de asado de lomo de res choice?
½ ración (42.5 g) de asado de lomo de res choice: 141 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res choice?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res choice: 844 kcal, 60.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 64.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res choice?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res choice: 1125 kcal, 81.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res choice?
50 g de asado de lomo de res choice: 166 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res choice?
150 g de asado de lomo de res choice: 497 kcal, 35.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168723 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra