Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res choice
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 331 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 33%
- Grasas saturadas 10 g 50%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 raciones | 170 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
| ½ ración | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 844 | 61 g | 0 g | 65 g |
| 4 raciones | 340 g | 1125 | 81 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 48 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 60 g | 0 g | 64 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de res choice
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res choice?
100 g de asado de lomo de res choice: 331 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res choice?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res choice: 281 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res choice?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res choice: 563 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res choice?
½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res choice: 141 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res choice?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res choice: 844 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res choice?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res choice: 1125 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res choice?
50 g de asado de lomo de res choice: 166 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res choice?
150 g de asado de lomo de res choice: 497 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168723 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
