Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de res
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 25 g 32%
- Grasas saturadas 9,7 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 331 mg 7%
- Zinc 4 mg 37%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 ración | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 raciones | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ ración | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 raciones | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 raciones | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
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Preguntas sobre asado de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de res?
100 g de asado de lomo de res: 324 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de res?
1 ración (85 g) de asado de lomo de res: 275 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de res?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de res: 551 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res?
½ ración (42,5 g) de asado de lomo de res: 138 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de res?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de res: 826 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de res?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de res: 1102 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 84 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de res?
50 g de asado de lomo de res: 162 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de res?
150 g de asado de lomo de res: 486 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169544 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
