Lo que hay en tu plato
Asado de solomillo
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, solo carne magra separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,5 g 10%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 30%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,69 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 170%
- Colina 72 mg 13%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 25,1 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 ración | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 19 g |
Alimentos similares
- Asado de solomillo crudocarne de res, lomo, asado de solomillo, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo149 kcal / 100 g
- Bistec de solomillo de terneralomo, magro y grasa, corte de 0 mm, cocido, a la parrilla220 kcal / 100 g
- Bistec de lomolomo, sin hueso, solo carne magra separable, recortado a grasa 0", todas las calidades, cocinado, a la parrilla198 kcal / 100 g
- Filete de solomillolomo, magro, cocinado, a la parrilla207 kcal / 100 g
- Lomo de resnueva zelanda, importada, solo carne magra, cocinada, freída rápidamente200 kcal / 100 g
- Solomillo de ternerasin grasa, a la parrilla/asado, sin aceite, con sal210 kcal / 100 g
- Solomillo de cerdofresco, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno147 kcal / 100 g
- Asado de redondo de ternerasin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, asado157 kcal / 100 g
- Asado de lomo de chorizolomo, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm (1/8''), cocinado, asado241 kcal / 100 g
- Lomo altosin hueso, carne magra separable exclusivamente, con grasa recortada a 1/8", todos los grados, cocido, a la parrilla195 kcal / 100 g
Preguntas sobre asado de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de solomillo?
100 g de asado de solomillo: 177 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de solomillo?
1 ración (85 g) de asado de solomillo: 150 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de solomillo?
2 raciones (170 g) de asado de solomillo: 301 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de solomillo?
½ ración (42,5 g) de asado de solomillo: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de solomillo?
3 raciones (255 g) de asado de solomillo: 451 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de solomillo?
4 raciones (340 g) de asado de solomillo: 602 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de solomillo?
50 g de asado de solomillo: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de solomillo?
150 g de asado de solomillo: 266 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174004 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
