Lo que hay en tu plato
solomillo de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,94 mg 79%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,74 mg 43%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 88,5 mg 16%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,2 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 265 mg 21%
- Potasio 419 mg 9%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 1 ración | 85 g | 125 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 250 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ ración | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 375 | 66 g | 0 g | 10 g |
| 4 raciones | 340 g | 500 | 89 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 39 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 52 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 65 g | 0 g | 9,9 g |
Alimentos similares
- Solomillo de cerdo magrofresco, mejorado, lomo, solomillo, solo carne magra, crudo106 kcal / 100 g
- Asado de solomillo de cerdofresca, con hueso, solo la parte magra separable, cocinada, asada204 kcal / 100 g
- Asado de lomolomo, magro y graso, corte de 0 mm, cocinado, asado206 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo asadococido198 kcal / 100 g
- Cerdo solomillo crudo con grasa separablecrudo, con grasa separable
- Cerdo solomillo asadoasado, con grasa separable
- Lomo de cerdo enterofresco, solo carne magra, cocinado, asado al horno209 kcal / 100 g
- Asado de solomillocarne de res, lomo, asado de solomillo, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocido, asado183 kcal / 100 g
- Filete miñón de cerdococinado168 kcal / 100 g
- Carne de cerdo de capa blanca lomo partes grasa y magra crudopartes grasa y magra, crudo141 kcal / 100 g
Preguntas sobre solomillo de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cerdo?
100 g de solomillo de cerdo: 147 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de solomillo de cerdo?
1 ración (85 g) de solomillo de cerdo: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de solomillo de cerdo?
2 raciones (170 g) de solomillo de cerdo: 250 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de solomillo de cerdo?
½ ración (42,5 g) de solomillo de cerdo: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de solomillo de cerdo?
3 raciones (255 g) de solomillo de cerdo: 375 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de solomillo de cerdo?
4 raciones (340 g) de solomillo de cerdo: 500 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cerdo?
50 g de solomillo de cerdo: 74 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cerdo?
150 g de solomillo de cerdo: 221 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167905 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
