Lo que hay en tu plato

Lomo de cerdo asado

Calorías e información nutricional

cocido

198
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Grasa9,4 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 198 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 9,4 g 12%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 61 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
  • Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacina (B3) 8,1 mg 50%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Folato (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamina B12 0,79 µg 33%

Minerales

  • Calcio 5,5 mg 0%
  • Hierro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 32,5 mg 8%
  • Fósforo 281 mg 22%
  • Potasio 436 mg 9%
  • Zinc 2,7 mg 24%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganeso 0,01 mg 1%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g19828 g0 g9,4 g
50 g50 g9914 g0 g4,7 g
150 g150 g29743 g0 g14 g
200 g200 g39657 g0 g19 g
250 g250 g49571 g0 g24 g

Preguntas sobre lomo de cerdo asado

¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cerdo asado?

100 g de lomo de cerdo asado: 198 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cerdo asado?

50 g de lomo de cerdo asado: 99 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cerdo asado?

150 g de lomo de cerdo asado: 297 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de lomo de cerdo asado?

200 g de lomo de cerdo asado: 396 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de lomo de cerdo asado?

250 g de lomo de cerdo asado: 495 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28202 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra